Il est temps de reprendre ta santé en main

En recommençant le sport il y a 2 ans, j’ai découvert un moyen de me libérer. A l’époque je faisais les mêmes mouvements, les mêmes répétitions, je faisais attention a ce que je mangeais. Je découvrais la muscu à mes gouts. Et faisais comme bon me semble. J’ai pris Aurélien en tant que coach pour me donner des idées, me fixer des objectifs. Mais débuts ont bien évoluée, les programmes envoyés sont clairs et adaptés à ce que je souhaité. Il est impossible pour moi de rater un entrainement, ils sont essentiels à mon équilibre. Mon Coach me les ajuste selon mon évolution. Je progresse en m’écoutant, en aimant ce que je fais. De plus, il est là pour m’épauler et répondre à mes doutes et erreurs, il ne frustre pas et garde les bon mots pour me faire avancer. Enfaite, d’après moi, c’est l’essentiel d’un coach, c’est comme ca que j’avance dans mes objectifs sportifs, je les atteints en sentant la progression, que ce soit en force, endurance, en prise de masse ou en sèche.